「プロテイン」のTwitter検索結果
2012年01月21日08時26分
- genko_kura_bot
- @kinarhythm1 つ プロテイン入りのゼリー
- Fri, 20 Jan 2012 23:21:13
- Dazzy_watanabe
- 秋といえば…プロテイン
- Fri, 20 Jan 2012 23:20:34
- Kittymic1231
- @anankirorindayo やえちゃん☆おはようございます♪ 新しいドロリッチ？ まさかプロテインいりグァンス味とかｗｗｗ あったら買っちゃうけど(^w^)
- Fri, 20 Jan 2012 23:19:27
「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果
2012年01月21日08時26分
- 食事についてジムに通い始めて半年の初心者です。スペックは174cm 53kg9％20才です。筋肥大を目的としているのですが体重が減っているのが気になって投稿しました。食事メニューは朝食 お米一合と卵昼食 サツマイモ250g 鶏 胸肉150g間食 牛乳+プロテイン夕食 ご飯200g 鶏胸肉15 0g 納豆 就寝前 ヨーグルト毎食にサラダを食べます。この食生活についてアドバイスがあれば教えていただきたいです。また過食嘔吐の繰り返しで一度体重が42kgになったのを半年でこの体重に戻しましたが未だに多くは食べられず食後に下腹が痛みます。トレーニング内容は上半身と下半身に分け8～10回が限界になるウェイトで3セット週3日行っています。
- 2011-12-10 07:57:35
- 筋肉トレーニングをしている時、どのタイミングでプロテインを摂取したらよいですか？あとプロテインは牛乳か水に溶かして飲みますが、牛乳の場合だと消化が悪いのであまり効果がないって本当ですか？
- 2011-12-09 22:40:37